Trójbój Siłowy – dyscyplina sportowa pośród sportów siłowych.

Jedyna taka sekcja Trójboju Siłowego w Kaliszu !

Nauczysz się poprawnej techniki:

• martwego ciągu
• przysiadu
• wyciskania na ławce

Trenuj na tym samym sprzęcie, na którym startują najlepsi zawodnicy na świecie.

Nauka, prowadzenie, przygotowanie pod zawody. Miesiąc pracy, pod warunkiem długoterminowej współpracy.

Trójbój siłowy – podstawowe informacje

Trójbój siłowy – z angielskiego powerlifting – to dyscyplina sportów siłowych. W skład trójboju wchodzi przysiad ze sztangą na plecach, wyciskanie sztangi leżąc oraz martwy ciąg. Nie jest dyscypliną olimpijską w przeciwieństwie do dwuboju, w którego skład wchodzi rwanie i podrzut.

Początki trójboju sięgają schyłku lat 50 tych. Rozegrano wówczas pierwsze Mistrzostwa Wielkiej Brytanii.

Trójbój, jaki znamy dziś, ukształtował się dopiero dziesięć lat później, pod koniec lat 60-tych.

Pierwsze Mistrzostwa Świata w trójboju siłowym rozegrano w 1973 roku. Natomiast pierwsze Mistrzostwa Europy odbyły się w roku 1978 w Birmingham. W Polsce pierwsze Mistrzostwa rozegrano w roku 1977.

Dokładne zasady przeprowadzania zawodów w trójboju siłowym określa Międzynarodowa Federacja Trójboju Siłowego (IPF).

Konkurencje przeprowadzane są w podziale na kategorie. Ze względu na wiek wyróżnia się kategorię juniorów, seniorów oraz weteranów. Ponadto wyróżnia się klasy: mistrzowska klasa międzynarodowa, mistrzowska klasa krajowa, klasa pierwsza I, klasa II oraz trzecia III.

Trzy boje, które wchodzą w skład trójboju siłowego to: przysiad, wyciskanie leżąc oraz martwy ciąg.

Podczas każdego boju wykonuje się trzy podejścia, w których celem jest podniesienie jak największego ciężaru. Wyniki uzyskane w trzech bojach sumuje się, co daje wynik trójboju.

W poszczególnych kategoriach zwycięża ten, kto uzyska najwyższy wynik.

Wybierz swój PAKIET i zacznij z Nami przygodę ????

https://www.gov.pl/web/rozwoj/wytyczne-dla-branz