Plan dietetyczny zawiera dobową rozpiskę kalorii a co więcej makroskładników. Przede wszystkim powiemy Ci ile masz jeść, jak jeść i co jeść aby osiągnąć najlepszy efekt.

Bardzo ważnym aspektem jest dostarczenie organizmowi każdego dnia odpowiedniej ilości energii oraz składników odżywczych, ich nadmiar lub niedobór będą miały z pewnością negatywny wpływ na funkcjonowanie naszego ciała.

Co należy zrobić ?

Trzeba zrozumieć, jednak że przetworzona żywność oddala nas od celu, jakikolwiek by on nie był. Szczupła sylwetka, sprawność, piękne włosy, zdrowe zęby, młodo wyglądająca skóra, jędrne ciało, które pojawia się, kiedy zagęszczają się nasze mięśnie, to z pewnością nie zasługa słodyczy i fast foodów, ani nawet kanapek, tylko gęstego odżywczo pożywienia.

Skuteczny plan dietetyczny to przede wszystkim klucz do pięknej sylwetki i poprawy zdrowia!

Nigdy nie zamykamy się na jeden schemat żywieniowy, dlatego podopiecznych prowadzimy w oparciu o wiele różnych protokołów, które umożliwią optymalne efekty i najlepsze samopoczucie.

Zmiana kulinarnych zwyczajów będzie dla Ciebie znacznie bardziej naturalna, jeżeli w planie dietetycznym znajdą się dania, które lubisz, dlatego podczas konsultacji poznajemy Twoje preferencje kulinarne, aby ułożyć dietę:

• po pierwsze optymalną przy wybranym rodzaju aktywności,
• dopasowaną do stylu życia, a ponadto sprawności w przygotowaniu potraw,
• po trzecie uwzględniającą ewentualne alergie i nietolerancje,
• oczywiście dobraną do wieku oraz płci,
• po piąte i, co najważniejsze, usprawniającą przemianę materii.

W związku z tym, wybierz swój PAKIET i zacznij z Nami przygodę już dziś ????

Na koniec przedstawiamy Wam przykładową rozpiskę kalorii. Chociaż nie zawiera konkretnych posiłków niewątpliwie przedstawi ogólny jej zarys:

PLAN DIETETYCZNY
4 TYGODNIOWY

https://www.gov.pl/web/rozwoj/wytyczne-dla-branz